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타트체리부작용
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타트체리 부작용 누구도 말하지 않는 불편한 진실카테고리 없음 2020. 9. 5. 22:50
대체 신이 준 선물이 몇 개야? 우리나라는 유행처럼 좋은 음식이 뜨면 신이 주신 선물이라며 호들갑을 떱니다. 타트체리는 풍부한 영양소, 수면 질 향상, 심장 건강 증진 등 놀라운 효능을 갖고 있는 음식입니다. 그렇다고 해서 무턱대고 섭취하는 것은 심각한 부작용을 유발할 수 있기 때문에 반드시 주의해야 합니다. 이번 포스팅에서는 무분별한 섭취로 인해 발생할 수 있는 타트체리 부작용을 알려드리려 합니다. 1. 복부 불편감 잘못된 섭취량은 소르비톨 함량이 높이기 때문에 가스로 인한 복부 팽만감 또는 복통과 설사 등을 유발할 수 있습니다. 특히 과민성 대장 증후군이 있는 사람들에게 큰 문제가 됩니다. 2. 체중 증가 타트체리는 생과일로 섭취하게 되면 방부제를 많이 섭취하게 될 수도 있습니다. 그 이유는 타트체리..
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타트체리 복용법과 놀라운 효능, 너 누구야?카테고리 없음 2020. 9. 5. 14:56
시고 몸에 좋은 체리를 아시나요? 신이 주신 또 하나의 선물. 타트체리는 최근 미를 중심으로 인기를 타기 시작하더니 전 세계적인 유행이 되었습니다. 우리가 알고 있는 달콤한 체리와는 다르게 신 맛이 납니다. 또한 쉽게 상하기 때문에 생과일로 먹기보다는 건조, 냉동 또는 주스로 만들어 먹는 것이 일반적입니다. 이번 포스팅에서는 타트체리 복용법과 타트체리 효능에 대해서 요약 해보겠습니다. 타트체리 효능 1. 풍부한 영양소 타트 체리에는 필수 영양소 포함 항산화제, 비타민B, 칼슘, 철, 마그네슘, 오메가-3,-6 등이 함유되어 있습니다. 예로부터 우리 선조들은 입에 단 것 치고 몸에 좋은 것 없다고 하셨죠. 달콤한 체리에 비해 타트 체리에는 비타민 A가 무려 20배나 더 많습니다. 노화를 방지하는 항산화 성..