아로니아분말 복용법 3가지 최초 공개 할게요

신이 주신 선물 <아로니아>

노화를 방지하는 항산화제가 가장 풍부한 음식 중 하나인 아로니아.

칼로리가 매우 낮은 반면 비타민 C, K, 섬유질, 망간 등 풍부한 영양소를 함유하고 있어요.

하지만 생과로 먹으면 입안을 건조하게 만들고 꺼끌 까끌한 느낌을 주기 때문에 사람들은 주로 분말로 먹습니다.

이번 포스팅에서는 정말 많은 분들이 궁금해 하셨던 그것!! 맛도 좋고 영양까지 좋은 아로니아분말 복용법에 대한 정보를 공유하도록 하겠습니다.

아로니아분말 복용법 특급 레시피

1. 아로니아 후루츠 스무디

[오렌지 주스 1/4컵, 복숭아 1/2개, 바나나 2개, 아로니아분말 2큰술]

이 순서대로 믹서기에 재료를 넣고 잘 갈아서 야무지게 드세요~

2. 아로니아 빵

[밀가루 2컵, 베이킹 파우더 1 1/2 작은술, 베이킹 소다 1/2 작은술, 소금 1작은술, 달걀 1개, 오렌지 주스 3/4컵, 설탕 1컵, 아로니아분말 3큰술, 견과류 믹스 1컵, 쇼트닝 1/8]

밀가루 , 베이킹파우더, 소금, 베이킹 소다를 섞습니다. 믹서기에 계란, 오렌지주스, 설탕, 쇼트닝, 아로니아 분말을 섞습니다. 견과류를 잘게 부숩니다. 재료를 모두 한 데 섞어 20~30분 반죽합니다. 오븐 바닥에 올리브 오일을 얇게 바른 후 180도에서 50~60분 동안 굽습니다.

3. 아로니아 스토베리 스무디

[딸기 요거트 2컵, 아로니아 베리 2큰술, 꿀 1스푼]

믹서기에 요구르트, 아로니아분말, 꿀을 넣고 부드럽게 갈아 드세요. 아이스를 원하시면 얼음을 추가하시면 되겠쥬?

위와 같은 레시피가 복잡하고 귀찮게 느껴지시나요?

그러면 그냥 주스, 플레인 요거트, 플레인 요거트 스무디에 아로니아분말 1~2 티스푼을 넣어 드시는 것을 추천합니다. 저 개인적으로는 찬 우유에 타서 먹는것도 괜찮던데 이건 호불호가 갈릴 수 있습니다.

아로니아분말 복용법에 대한 정보를 공유해드렸는데요, 꼭 한 번 만들어 드시는 것을 추천드립니다. 집에만 있을수록 더 잘 드시고 더욱 건강 꼼꼼하게 챙겨야 하니까요.