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가짜식욕 판별
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478호흡법 가짜 식욕을 억제하는 방법건강 상자 2017. 9. 11. 20:53
478호흡법 가짜 식욕을 억제하는 방법 적을 알고 나를 알면 100번 싸워 100번 이길 수 있습니다. 그러나 다이어트에 관해서는 왜 무대뽀로 하시나요? 체중조절하는 도중 잘 참다가 갑자기 식욕이 확 올라올 때가 있습니다. 이럴때 유용하게 사용할 수 있는 팁을 알려드리도록 하겠습니다. 19초만의 내 식욕을 없엔다?! 가짜식욕의 농간실제로 배가 고프지 않는데도 불구하고, 내 몸은 배고 고프다는 신호를 보냅니다. 이때 나타나는 식욕은 정상적인 식욕에 비해 과식하게 만들기 때문에 다이어트에 가장 큰 적입니다. 이런 현상이 발생하는 이유는 오직 포만감 때문이라고 합니다. 등따시고 배부를 때 느껴지는 그 기분좋은 자극을 느끼기 위해, 나를 조종하고 끝내는 음식을 마구 먹어대게 만드는 것이죠. 또는 스트레스로 인한..