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초보자를 위한 헬스 운동순서뷰티 상자 2015. 8. 25. 23:45
초보자를 위한 헬스 운동순서 노출의 계절인 여름이 지나가고 가을이 다가오고 있습니다. 그럼에도 불구하고 헬스 운동순서를 포스팅하는 이유가 있습니다. 올 여름 이런 후회 해보신분들 많으실꺼라 생각합니다. " 아 여름오기 전에 운동좀 해놓을껄..." 속으로 조금 찔리시는분들 있으시죠? 그.. 그리고 또 노출은 꼭 해변이나 수영장에서만 하는건 아니잖아요 흠흠 :) 각설하고, 헬스장에가서 막상 뭘 어떻게 해야 할지 막막하신 분들을 위해 기본적으로 알아야 할 것을 알려드리겠습니다. 인터넷에 올라오는 헬스관련 질문들을 보면 대부분이 "헬스장 등록했는데 운동 어떻게 해요? 몇살 이고요 키얼마 체중얼마 입니다." 이런 질문들이 대부분입니다. 답변하기 정말 막막한 질문이라 대부분의 운동고수들은 그냥 넘어가거나, 답변자 ..