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건강 상자
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편도 결석(목똥)의 원인과 예방 치료법 이거면 정리 끝건강 상자 2023. 2. 23. 14:17
편도 결석: 원인, 예방 및 치료 목똥. 즉 편도결석은 편도선에 형성되는 작은 흰색 또는 노란색 돌입니다. 입냄새, 인후통과 삼키기 어려움증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 편도결석의 원인과 예방법, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 편도결석의 원인 편도결석은 박테리아, 죽은 세포, 점액이 갇히게 되면 형성됩니다. 편도선의 틈새에 발생하며 시간이 지남에 따라 이러한 물질은 단단해지고 작은 석회화된 돌을 형성합니다. 다음과 같은 요인으로 인해 편도 결석이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 구강 위생 불량: 규칙적으로 이를 닦고 치실을 사용하지 않으면 입안에 박테리아가 축적되어 편도선 결석이 형성됩니다. 만성 편도염: 재발성 편도선염이 있으면 편도선에 염증이 생기고 더 많은 점액이 생성되어 편도선 결석이 ..
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링티 효능 효과 뭔데 이렇게 난리지?건강 상자 2020. 11. 18. 12:40
링티란? TV광고와 인스타 입소문을 통해 폭발적인 관심을 불러일으킨 마시는 음료 '링티(LingTea)'를 아시나요? 그 인기의 비결은 의외로 간단했습니다. 링거라는 이름이 바로 (링거 + 티)의 합성어이기 때문이었죠. 코로나에 미세먼지에... 늘 피곤에 찌든 현대인이 너무 힘들고 지칠 때 링거를 맞기도 하죠. 그러나 병원에 가야 하는 번거로움과 비용의 부담으로 꾹 참는 분이 많으시잖아요. 그런데 말입니다, 이 링티란 녀석은 마시는 것 만으로 링거를 맞는 효과를 볼 수 있을것 같은!! 묘한 기대감을 불러일으켜 불 타나 게 팔리기 시작합니다. 링티 허위광고? 심지어 허위 광고 논란에 휩싸였었죠. 사람들 사이에서 진짜 건강 음료다 아니다 말이 많았어요. 링거라는 단어가 소비자로 하여금 의약품으로 오해할 수 ..
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모르고 먹었던 김 효능 5가지건강 상자 2020. 10. 18. 15:04
당신이 몰랐던 김효능 5가지 바삭한 식감과 짭쪼름한 감칠맛의 김 반찬 하나면 밥 한그릇 뚝딱이죠. 김은 가격도 저렴하고 맛도 좋아서 국민반찬으로 불리는데요. 우리가 생각했던 것 이상으로 김 효능이 어마어마 하다고 합니다. 모르고 먹는것보다 알고 먹으면 더 좋겠죠? 1. 항암 효과 김은 특히 여성들에게 좋아요. 김을 꾸준히 먹을 경우 유방암 세포를 공격하는 활성산소의 양이 증가하여 치료에 도움이 된다고 합니다. 2. 심장건강 증진 암과 함께 한국인이 많이 걸리는 질병 중 하나죠. 우리가 먹는 김에는 수용성 섬유, 지질, 탭티드, 미네럴 등이 풍부합니다. 때문에 고혈압 완화와 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다. 3. 간 건강에 도움 우리나라는 김을 단순히 밑반찬으로 생각하지만 외국에서는 건강식품으로 생각하..
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셀룰라이트 없애는 방법 5가지건강 상자 2020. 10. 4. 23:49
피부가 왜 이래?? 과체중인 여성만의 전유물로 알려져 있는 셀룰라이트는 '오렌지껍질 피부' 라 불립니다. 하지만 셀룰라이트는 단순히 체중이 늘어나서 생기는 것이 아닙니다. 피부 속 지방 조직이 밀고 나올 때 형성되기 때문에 누구나 생길 수 있습니다. 셀룰라이트 원인에는 여러 가지가 있습니다. 나이, 가족력, 호르몬, 체지방 등 아직 현대 의학이 밝혀내지 못한 원인들도 많이 있죠. 이렇게 원인이 많기 때문에 제거법이 더욱 중요합니다. 지금부터 셀룰라이트 없애는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 부분 마사지를 하라. 셀룰라이트가 생긴 부위를 집중적으로 마사지해주세요. 그렇다면 피부 조직을 늘리고 긴장을 완화시켜 셀룰라이트를 줄이는데 도움이 됩니다. 셀룰라이트를 없애준다는 마사지 크림이 비싼 가격에 팔리고 있..
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식용아르간오일 효능 5가지 과연 먹어도 될까?건강 상자 2020. 8. 30. 14:56
세상은 넓고 먹을 것은 많다. 최근 유럽과 북미에서 식용아르간오일이 선풍적인 유행이라고 합니다. 모로코가 원산지인 이 식물성 기름은 아르간 나무 열매의 알갱이에서 추출되는데요. 실제 먹어보면 오묘하고 진한 고소한 맛과 동시에 건강에 도움이 되기 때문에 '신이 내린 선물'이라 불리고 있습니다. (신은 참 많은 선물을 주었네요.) 이 포스팅에서는 식용아르간오일 효능에 대해 설명드리겠습니다. 1. 필수 영양소 함유. 아르간 오일에 포함된 리놀레산과 올레산 지방은 매우 건강한 지방이며 필수 영양소의 좋은 공급원이 됩니다. 또한 피부, 머리카락, 눈에 좋은 비타민E를 함유하고 있습니다. 2. 노화 방지 및 염증 완화에 도움. 더 많은 연구가 필요하지만 식용아르간오일 효능에는 노화 방지와 몸속 염증을 완화시켜주는데..