알러지성 결막염 증상 및 예방법을 알아보니

눈이 가려우십니까?

알러지성 결막염은 집 먼지, 황사, 미세먼지 등 각종 오염물질이 점막을 자극하여 발생하며, 알레르기성 비염이 있는 분들은 결막염까지 동반하는 사례가 많습니다.

치료 시기를 놓친다면?

시간이 지나면 저절로 괜찮아지겠지... 하는 분들이 대부분일 겁니다.

하지만 초기에 잡지 못하면 증상이 나아지기 위해 점점 더 많은 시간과 노력이 필요하게 됩니다.

심한 경우 각막염까지 생길 수 있습니다. 이는 실명과 같은 합병증을 유발하기 때문에 예방 및 빠른 대처가 매우 중요합니다.

알러지성 결막염 원인?

가장 큰 원인은 알레르기 병력이 있는 사람에게 주로 나타난다는 점입니다. 당신이 알러지성 비염이 있다면 높은 확률로 결막염이 있을 것입니다.

그밖에도 집먼지, 곰팡이, 동물의 털, 화학제품 등에 의해서 발생할 수 있습니다.

이때 눈이 가렵다고 막 비비게 되면 다래끼가 발생하거나 증상이 더 악화되기 때문에 좀 참으셔야 합니다. 물론 매우 곤욕이죠.

알레르기성 결막염을 해결하는 가장 쉬운 방법?

뭐니 뭐니 해도 '예방'이 최선입니다.

외출 후 무조건 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻어야 합니다. 요즘은 코로나 때문에 집에 있는 시간이 많죠. 그렇다 하더라도 손을 자주 씻는 것이 알러지성결막염을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

그리고 매일 인공누액으로 4~5회 눈 세척을 해주시면 눈 건강에 좋습니다. 렌즈를 사용하시는 분은 되도록 안경을 쓰시는 게 좋고요.

집 먼지 제거, 침구류 및 베개 세탁, 공기청정기 풀가동 역시 알레르기성 결막염 해결에 큰 도움이 되실 겁니다.

마지막으로 저 개인적으로는 운동이 많은 도움이 되었습니다. 운동이라고 해서 거창 한 건 아니고요. 따뜻한 햇빛을 받으며 조깅을 하고, 푸시업이나 스쾃 같은 것들이 알러지성 결막염 치료에 도움이 되더군요.

운동을 통해 면역력이 강화되어 결막염 증상이 없어진 것 같다고 확신합니다.

 

그렇다면 당신의 건강을 잘 챙기기 위한 운동법에는 뭐가 있을까요? 

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