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건강 상자
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살충제 계란 구별법 식별번호 확인 필수!건강 상자 2017. 9. 1. 12:00
살충제 계란 구별법 식별번호 확인 필수!'살충제 계란' 파문이 벌써 한 달이 넘게 계속되어 가고 있습니다. 개인적으로 가장 안타까운 것은 전 국민의 건강을 위협하는 중대한 사고가 발생했음에도 불구하고 아직까지 혼돈과 혼란이 팽배해 있는 현실입니다. 물론 정부가 공식적인 발표(독성이 가장 심한 피프로닐의 경우, 성인은 126개(하루)까지 먹어도 위험하지 않다.) 를 했음에도 국민의 불신을 잠재우기엔 역부족이었죠. 왜냐하면 프로피닐의 경우 개, 고양이의 벼룩이나 진드기를 없애기 위해 사용되는 살충제 성분으로 닭에는 절대 사용이 금지되어 있는 약품인데, 먹어도 괜찮다니요...? 이거 말이 앞 뒤가 안맞잖아요?!?!현재는 진실이 거짓이 모두 안개속에 있는 것과 같아서 올바른 판단을 어려울 것 같아서, 일단 피하..
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여자 케겔운동 방법 이왕 할거 제대로 해보자건강 상자 2017. 8. 17. 10:31
여자 케겔운동 방법 이왕 할거 제대로 해보자 여자한테 좋다는 말은 참 많이 들어봤는데, 도대체 무슨 운동이고 어떻게 해야 하는건지 궁금하신가요? 특히 인터넷에 검색해봐도 운동법이 조금씩 틀리다 보니까 ㅜ슨 장단에 춤을 춰야 하는지 헷갈리시는 경우가 많아요. 그래서 오늘 날 잡고 여자케겔운동의 모든것에 대해서 함 뽀개봅시다^^ ▣ '케겔운동'이란? 때는 1948년 미국. 부인과 전문의 아놀드 케겔박사는 자신이 의사임에도 불구하고 비수술적 치료로 생식기를 강화할 수 있는 방법이 없을까? 하며 케겔 운동을 고안 해냈습니다. 대단하죠? 자기 밥줄이 끊길지도 모르는데... 암튼 이 운동은 언제 어디서나 할 수 있는 운동으로 골반저근(Pelvic Floor Muscle)을 강화하는데 아주 좋고, 요실금을 치료하는데..
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개다래 효능 8가지 이렇게 좋을 수가...건강 상자 2017. 7. 22. 14:23
우리나라에서 단어 앞에 '개'가 들어가면 대부분 부정적인 의미로 사용됩니다. 그러나 개다래는 다릅니다. 너무 좋은 효능을 갖고 있어서인지 혼자만 몰래 먹으려고 접두어 개를 붙였나 봅니다. 개다래나무 말고도 말다래 나무 또는 쥐다래 나무로 불려요. 주로 열매가 약용으로 쓰이고 우리나라 전역에서 쉽게 만날 수 있는 식물입니다. 더 놀라운 개다래효능 8가지를 지금부터 알려드릴께요. 1. 나병 치료한센병이라고 불리는 이 무서운 병은, 박테리아에 의한 감염성 질병입니다. 감염되게 되면 신체의 말단에서 부상과 감염이 반복되어 살이 썩어버리게 됩니다. 결국에는 해당 부위를 상실하게 되죠. 적은 숫자지만 아직도 우리나라에서 발병되는 환자가 보고되고 있습니다. 나병을 치료하기 위해서 개다래 줄기를 푹 달여서 그 물로 죽..
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요실금 증상과 극복 방법건강 상자 2017. 7. 19. 22:03
시도 때도 없이 내 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상을 요실금이라 합니다. 이 때문에 크게 웃거나, 재채기를 할 때마다 혹시 소변이 나오지는 않았는지 걱정하게 됩니다. 외출을 하더라도 화장실의 위치부터 확인하게 되죠. 아무래도 점차 외출하는 횟수가 적어지며 성생활이나 직장생활 등 내 생활영역을 방해합니다. 전문적인 조치를 취하지 않는다면 외출을 포함하여 아무것도 못하고 집에만 있을 수도 있습니다. 심해지면 우울증이나 신장염증, 신장결석, 신부전 등 위험한 증상으로 커질 수 있으니 주의하셔야 합니다. ◈ 요실금 증상과 종류 1. 복압성 요실금 전체 요실금의 70~80%를 차지할 정도로 대부분의 여성분들이 고통받고 있는 증상입니다. 운동, 박장대소, 갑작스런 기침이나 재채기 등 복압이 상승하여 발생하..
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시골의사 박경철의 다이어트팁 54가지 -2편-건강 상자 2016. 10. 1. 14:23
★ 시골의사 박경철의 다이어트팁 54가지 -2편- ★ 31. 근력운동은 주로 근육이 빨리 늘어나는 이두박근, 대흉근, 광배근 위주로 운동하고, 복근운동은 미용이 목적이 아니라면 큰 도움은 되지 않는다. 유산소운동은 넘치는 칼로리를 소모하고 저장된 영양을 빨리 분해하는데 이용될 뿐 근육을 늘리는데 도움이 되지는 않는다. 많이 먹고 운동하라는 말은 이치는 맞지만 실천이 어려우므로, 상식과는 달리 우선 덜먹거나 탄수화물을 분리해서 먹고 근력운동에 주력한다.등이 되겠내요 32. 흡연과의 관계 - 이 문제를 다루기 앞서 제가 트위터에 올렸던 금연 관련 글을 먼저 소개하면.. 암보다 무서운게 일상화탄소중독인데 , 늘 연탄가스 중독상태라고 보면되죠.. 흡연자의 입술을보면 암적색인데, 이것은 내혈액속 헤모글로빈이 산소..