아로니아효능 노화방지의 왕

안녕하세요. 미플린입니다 :) 아로니아(Aronia) 또는 초크베리(Choke-berry)라고 불립니다. 킹스베리(King's Berry), 천사의 선물이라는 별명이 붙을만큼 우리몸에 좋은 열매입니다. 중세 유럽에서는 귀족들의 질병의 예방과 치료에 널리 이용됐고, 중국에서는 '불로매' 즉 늙지않는나무딸기로 불릴만큼 아로니아효능은 예전부터 잘 알려져왔습니다. 세계적으로 아로니아의 수요가 계속 증가하고 있으며 국내에도 생산하는 농가가 늘어나고 있는 상황입니다. 지금부터 아로니아효능을 샅샅이 파헤쳐 보겠습니다.

 ▼ 사진출처:천기누설(MBN)

                                                                                                                       

아로니아효능

아로니아효능중 으뜸은 노화방지입니다. 쉽게 말씀드리면 사과 깍아놓고 조금만 지나도 어떻게 되나요? 금새 갈색으로 변합니다. 철이 공기중에 녹스는것도 마찮가지입니다. 이런 현상들을 산화된다고 합니다. 우리의 몸도 이와 다르지 않습니다. 그렇기때문에 산화를 최대한 막아주는 물질을 항산화물질(Antioxidant)이 포함된 음식을 많이 섭취해주면 노화방지에 탁월합니다. 아로니아효능에는 항산화물질중 최고의 성능을 자랑하는 안토시아닌(Anthocyanin)이 다량 함유되어 있습니다. 여성분들 피부건강에 좋습니다.

 

 

▼ 항산화물질 함유량을 나타낸 표. 남색 막대기가 아로니아의 함유량입니다. 우리가 흔히 알고있는 블루베리의 약 4배입니다 4배!! 항산화물질이 풍부하면 면역력 증가로 이어지고 감기 예방에 도움을 줍니다.

 

▼ 아로니아효능 (사진출처: MBN 천기누설 中) 

또 최근들어 크게 늘어난 증상중에 하나가 시력저하, 노안등 눈건강문제입니다. 컴퓨터, 스마트폰 사용시간이 지나치게 늘어남에 따라 생겨나는 증상입니다. 또 하나의 아로니아효능. 눈건강 회복에 큰 도움을 줍니다. MBN 천기누설프로에 나온 제보자도 10년전 사고로 왼쪽눈을 다치고서 머리도 아프고 눈이 점점 침침해졌는데 아로니아를 꾸준히 복용하고 시력이 좋아졌다는 내용도 나옵니다. 책상앞에서 장시간 공부하는 수험생, 하루 종일 컴퓨터 앞에서 고생하시는 직장인, 노안이 걱정되시는 어르신들에게 많은 도움이 될것 같네요.

돌발퀴즈 하나 드리겠습니다. 1986년 체르노빌 방사능 노출 사고때 방사선에 피폭된 사람들을 치료했던 식품이 뭔지 아시나요? 정답은 바로 아로니아입니다. 아로니아에 함유되어있는 안토시아닌은 우리 몸속의 면역력 증강작용과 해독작용 강화를 하여 항암효과가 아주 높습니다. 실제로 나사(NASA) 우주 비행사들의 방사선 노출 문제로 아로니아를 섭취하고 있다고 합니다. 나사에서도 인정한 아로니아효능입니다.

 

 

이 외에도 아로니아효능은 많습니다. 혈류개선 작용으로 심혈관계 질환에 탁월한 효능을 발휘합니다. 혈관 확장 효과로 고혈압환자분들께 좋죠. 또 혈류개선과 혈관 확장 효과는 곧 남성의 정력강화로 자연스럽게 이어집니다.

 

 

▼ 아로니아 섭취시 주의점

아로니아의 성분중 탄닌이라는 성분이 철분 흡수를 방해하기 때문에 철분제를 복용하시는분이나 철 결핍성 빈혈이 있으신분들은 가급적 많이 드시지 않는게 좋습니다. 

 

 

지금까지 아로니아효능을 말씀드렸습니다. 세포 노화를 막는 항산화물질 안토시아닌을 가장 많이 함유한 아로니아 많이 드시고, 100세까지 행복한 무병장수하시길 바랍니다. 감사합니다.